پک ۳ عددی میوسلی ورزشی ۳۷۵ گرم

آیا می دانید؟ صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. صبحانه قدرت تفکر و خلاقیت را افزایش می دهد. صبحانه در بزرگسالان قند خون را تثبیت و اشتها و انرژی بدن را در طول روز کنترل می کند. صبحانه در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تمرکز ذهنی و ایجاد شادابی و تحرک می شود. برگه ذرت یا کورن‌فلکس (به انگلیسی: Corn flakes) یا برشتوک که در پک ۳ عددی میوسلی ورزشی ۳۷۵ گرم موجود میباشد یکی از صبحانه‌های رایج در دنیاست که با ذرت درست می‌شود و جزو غلات صبحانه محسوب می‌شود.

میوسلی ، در حقیقت فرم حجیم شده غلاتی مانند ذرت، گندم، جو یا برنج است. در کارخانه هایی که این محصولات تولید می شوند، بلغور غلات مختلف را با هم یا به صورت جداگانه چرخ می کنند و خمیر آن را تحت فشار قرار می دهند تا حجیم و هوادار شود و حالت شکنندگی به خود بگیرد به صورتی که وقتی آن را در دهان قرار می دهیم و می جویم، صدای شکستن آن را بشنویم.

اولین و مهم‌ترین فایده غلات صبحانه، آماده کردن و مصرف آسان و سریع آن است. وجود غلات در میوسلی انرژی مورد نیاز فعالیت برای ساعات طولانی را فراهم می نماید.

غلات، منابع مهم مواد مغذی مفید همانند پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی هستند.

مواد تشکیل دهنده : ذرت ، گلوکز ، روغن گیاهی ، مایع ، عسل ، فیبر ، گندم ، شکر ، عصاره مالت ، کاکائو ، لیسیتین است.

طریقه مصرف: به همراه شیر ترجیحا سرد به عنوان صبحانه میل فرمایید. با ماست به عنوان میان وعده غذای سالم یا با بستنی میل شود.

پنج مزیت خوردن صبحانه سالم عبارتند از:

1- سوخت و ساز بدن افزایش می‌دهد – با خوردن یک صبحانه سالم، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بدن به جای انباشت و ذخیره کالری اضافی در خود به سوزاندن ‌آن‌ها می‌پردازد.

2- جذب مواد غذایی را در بدن افزایش می‌دهد – افرادی که صبحانه سالم می‌خورند جذب چربی در بدنشان کمتر و جذب فیبر بیشتر صورت می‌گیرد و علاوه بر آن دارای جذب بالایی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به خصوص کلسیم، آهن و منیزیم خواهند بود.

3- خوردن غذاهای ناسالم را به حداقل می‌رساند – خوردن صبحانه سالم، گرسنگی را بهتر کنترل کرده و به این ترتیب کالری کم‌تری از غذاهای ناسالم جذب بدن خواهد شد.

4- میزان تمرکز و قدرت حافظه را افزایش می‌دهد – افرادی که صبحانه سالم می‌خورند نسبت به آن‌هایی که صبحانه نمی‌خورند از تمرکز، کارایی و خلق و خوی بهتری برخوردار هستند.

5- باعث تناسب و تعادل در وزن می‌شود – خوردن یک صبحانه سالم کمک خوبی جهت حفظ تعادل وزن خواهد بود.

طریقه نگهداری: در مکان خشک وخنک و دور از آفتاب نگهداری شود. پس از هربار مصرف درب پلاستیک را خوب بسته نگه داشته و در جعبه نگهداری شود.